银屑病是一种慢性、复发性炎症性皮肤病，影响到全球约2%的人口。虽然目前尚无治愈银屑病的药物，但是通过合理的饮食和生活习惯的调整，能够有效地缓解和控制银屑病症状。以下就是针对银屑病患者的衣食指南。
一、饮食原则
1. 避免过度饮酒：过度饮酒可能会刺激银屑病的发作，因此建议银屑病患者限制酒的摄入。
2. 少吃高糖食品：高糖食品容易引起体内炎症反应加重，从而使银屑病症状加重。需要注意的是，有些看似健康的食品也会含有大量的糖分，如果汁、甜点等，因此要谨慎选择。
3. 成都银康银屑病医院指出， 控制肉类摄入量：虽然银屑病患者的蛋白质需求与正常人相同，但是披萨、炭烤猪肉和热狗等红肉会诱发炎症，从而影响银屑病的康复，因此建议减少甚至避免摄入这些食品。
4. 增加蔬菜水果摄入：新鲜蔬菜和水果富含抗氧化剂和维生素C、E等能够帮助缓解银屑病症状的成分，同时降低体内炎症反应。建议银屑病患者每日食用5份以上的蔬菜和水果。
5. 合理使用膳食纤维：合理添加粗粮、豆类、坚果等高纤维食物可以调节银屑病患者的胃肠功能，加速毒素的排泄。
二、衣着原则
1.选择透气性好的衣物：穿着松散、透气的衣物可以减轻瘙痒和摩擦刺激，并保持皮肤的干爽。
2. 避免衣物摩擦：避免穿着有伸缩性、紧身或由合成纤维制成的衣物，尽可能穿着棉质、软质的衣物以减少刺激。
3. 注意衣物材质的选择：银屑病患者应当尽可能选择亲肤性好、不刺激皮肤和不引发过敏反应的天然面料。
4. 避免穿戴精神负担重的衣服：睡袍、毛衣或者其他周期性攀升剧烈运动所需的衣着不宜穿着，以防止大量的心理负担对身体的影响。
三、生活习惯原则
1. 避免过度的焦虑和压力：情绪波动可能导致银屑病的加重，因此需要保持一个积极、开朗的心态，避免持续的stress对身体的影响。
2. 注意保湿：用保湿剂保持皮肤湿润是缓解银屑病症状的重要方法之一，而且要注意每天喝足够的水，建议银屑病患者每日摄入水量在2-3L左右。
3. 热水浸浴：泡脚或全身浸浴可以缓解瘙痒。建议使用温水进行浸浴，水温不要超过38°C，时间不要超过20分钟。
总之，银屑病患者需要注意饮食和生活习惯，减少引发症状的因素，这样才能对其病情有效控制。希望以上的衣食指南能够对银屑病患者有所帮助。
